Achtsamkeit und Trauer – Lichtblicke

Ich hatte am Anfang ein Bild von meiner Trauer.

Insbesondere zu Beginn unserer „Beziehung“ hatte ich das Gefühl, die Trauer ist wie eine dicke, schwarze, undurchsichtige Decke. Sie lag schwer und drückend auf mir. Ich hatte das Gefühl alle anderen Gefühle, insbesondere meine Lebensfreude wurden davon „zugedeckt“. Auch hatte ich manchmal Sorge, sie würde mich „erdrücken“.Weiterlesen

Grüße vom Verstorbenen – Der Mohn meines Mannes

Mein geliebter Mann Dirk ging im April 2013 nach einem glücklichen und erfüllten Leben von uns. Meine Tochter Lara (13) und ich (44) verloren einen wundervollen Menschen, aber wie sich herausstellen sollte, verloren wir ihn nicht wirklich. Die Diagnose war damals kurz und schmerzvoll: Magenkrebs mit Metastasen in der Leber. Lebenserwartung noch maximal drei bis vier Monate. Dirk ging nicht Fallschirmspringen oder stieg auf den Kilimandscharo.Weiterlesen

Achtsamkeit bei Trauer …. und Lebenslust

Ich hatte schon direkt am Anfang ein Bild von meiner Trauer.

Insbesondere zu Beginn unserer „Beziehung“ hatte ich das Gefühl, die Trauer ist wie eine dicke, schwarze, undurchsichtige Decke.
Sie lag schwer und drückend auf mir. Ich hatte das Gefühl alle anderen Gefühle,
insbesondere meine Lebensfreude, wurden davon „zugedeckt“.
Auch hatte ich manchmal Sorge, sie würde mich „erdrücken“.Weiterlesen